本文讲的是在极限公园滑行时使用 双排轮滑鞋.
我们来逐一说明。
你穿上双排轮滑鞋的那一刻，风险就已经存在。也许你在平地上非常自信，但越过路边台阶时表现如何？从坡上滑下来时，你想过要怎么停下来吗？现在你还想去滑板公园，在里面上上下下。“Vert”形容的是垂直方向滑行的感觉。
你需要一款硬轮（89a-100a），它能给你速度，并在你失控时释放抓地力。混合型或户外轮（78a-85s）适合比较粗糙的马路和小径。
检查你的装备。
大多数室内外极限公园的地面质量都不错，设计上追求平滑、滚动顺畅。你需要一款较硬的轮子（89a-100a），既能带来速度，也能在你失控时释放抓地。混合型或户外轮子（78a-85s）适合粗糙的道路和步道。它们对公园滑行来说太慢，而且在你做错动作时会突然咬地，反而危险。
你希望在接近坡道时已经滑起来了，而不是还在蹬地找速度。滑坡道的轮滑鞋可以做一些改装，比如更宽的桥和磨杆滑块，但你完全可以用常规配置开始。
你想花多少时间都可以。
极限公园滑行、激进滑行、vert 滑行、双排 vert 滑行，随你怎么叫。它是一种自由，一种个人的追求。用你自己的风格去面对它，想花多少时间就花多少时间。不要被身边的滑手带来压力。享受过程，为每一点成就庆祝。
风险。
滑板公园里的风险，从你开始体验在不同地面和形状上滑行时就出现了。比如从坡道上滑下、在提速时保持平衡。垂直坡道或碗池底部的那段弧面叫做转换（transition）。滑进去再滑出来是什么感觉？变化相当快，需要肌肉快速反应来保持平衡。
双排轮滑 本身就需要你把平衡从一只脚转移到另一只脚才能移动。坡道滑行则需要你为技巧和停顿做好准备并保持平衡。
极限公园滑行的最初阶段是风险最高的时期。你会用到许多用于平衡和移动身体的新肌肉。
请注意。
留意周围环境很重要。附近是否有其他轮滑者或骑行者（包括 滑板, 高强度直排，以及 BMX)？他们在障碍物前后是怎么切入和出弯的？
别怕给自己录像，好好分析哪里做对了、哪里做错了。越早开始越好。慢慢学会辨认自己滑行时正确的身体形态是什么样。总会有一段视频你不愿意看，但还是要看，并且批判性地审视自己的动作。至于那段你能反复看的视频，就一遍又一遍地看吧！
这很重要。
现在你的信心增长了。你一直在坚持滑行，也在公园里积累了经验。你有一条能自信滑下来的线路，包含几个转向、一些漂亮的动作，还有一个 stall 和一个技巧动作。
剩下的就只有从那个巨大的 vert 竖坡 drop in 了。
这会是你做过最可怕的事。但它值得。而且实际上，它没有你想的那么危险。你之前从 3ft 高直接摔到平地上的那些跤，比 vert 坡上可能发生的任何事都更痛。vert 坡就像一个大滑梯，你摔倒时它会接住你，让你顺着坡面安全地滑下去。
那么要怎么 drop in 呢？
相信自己，不要去想恐惧。深吸一口气……身体前倾……直接下去。
现在你会觉得自己无所不能。
这话有几分真。你有力量，各种动作都试过，现在也有了自己的招数库和风格可以展示。你能征服任何极限公园，还能在脑海里把线路和动作一个个想清楚。
现在的风险。
现在，风险落在你邀请来分享这份热爱的轮滑者身上。
记得让每个人以自己的方式成长。
尊重不同的学习方式。有人靠看学会，有人靠交流，有人靠尝试。想一想他们需要多少信息。分享你的观察是出于对他们安全的关心，但不要让他们觉得自己做不到。
你不必成为专家。等别人来求助，再一点一点地给出建设性的反馈。
在极限公园里做个好榜样。示范如何克服学习新动作时的挫败感。回想你当初是怎么攻克难关的，并给予他们共情。
如果有人还在学习阶段，不要用你最硬核的动作让他们感到压力。
尊重公园里的每一位使用者。
注意周围的人。排队等自己的轮次，轮到你或有人让你先来时再上。喊一声“Dropping”或“I'm in”，甚至举个手，让别人知道你要动了。
共享这个场地，帮着保持干净整洁。
交朋友。每个人都能带来点什么，可能是对这个公园的了解，也可能是他们想分享的秘密点位。
做好热身与放松。
花点时间让身体适应这项运动。通过拉伸与热身熟悉自己的平衡，了解身体能做出哪些姿态，并用它们发展出一个技巧或 stall 动作。发挥创意。
轮滑风险与经验随时间的变化
想买极限公园双排轮滑鞋？那就来看看我们的极限公园双排轮滑鞋 鞋身, 轮子、 底盘 和 桥。
Bont Parkstar 双排轮滑套装
关于作者
Bont ParkStar 队员“Disco”